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郭利方-北京知名儿童青少年心理咨询师

北京青少年私人成长心理治疗师哪里专业（推荐郭利方）

楷书初学者怎么练，初学楷书的练习方法与技巧推荐

楷书的基础认识楷书，作为汉字书法的一种基础书体，具有结构严谨、字形端正的特点。对于初学者而言，理解楷书的基本构成是学习的第一步。楷书的每个字都可以分解成不同的基本笔画，而这些笔画的组合形成了不同的字形。因此，学习者在开始练习楷书之前，应该先...

孩子太懒惰怎么办，如何有效激励孩子克服懒惰习惯

理解懒惰的根源孩子的懒惰行为往往源于多种原因，包括缺乏动力、缺乏兴趣、对任务的畏惧，以及环境的影响。许多孩子在面对家庭作业或日常任务时，可能因为认为这些活动无聊而选择逃避。此外，父母的过度保护或不当的激励方式也可能导致孩子对于责任感的缺乏。...

精选导读

青少年心理辅导的途径有哪些

各位家人们！今天来给大家聊聊青少年心理辅导的5种“魔法钥匙”，超神奇的！第一把“钥匙”——家庭，咱们得用“情绪天气预报”打破沉默。当孩子说“我没事”的时候，父母别傻愣着，不妨像播报天气一样开启对话，问问孩子“今天你的心情是阴天还是晴天”。这就跟给孩子卸下了防备的盔甲一样，一下子就轻松了。日本心理学家...

青少年如何解决婆媳矛盾

各位家庭小天使们！我跟你们说啊，在家庭生活里，婆媳矛盾那简直就是一场永不落幕的“大戏”，时不时就出来搅和一下，把家里搞得鸡飞狗跳，宁静啥的都成了奢侈品。不过呢，咱们青少年虽然年纪小，但咱有独特的视角和办法，能在这场“婆媳大战”里大显身手，当个超级和平使者！首先呢，咱们得当个沟通的“桥梁建造师”。当婆...

高中学生人际关系紧张如何心理疏导

各位高中生活小勇士们！咱都知道高中那学业压力，就跟山一样压得人喘不过气。这时候人际关系问题还时不时冒出来捣乱，学生要是陷到人际关系的坑里，那心情简直糟透了，学习和生活也得受影响。那咱心理咨询师咋给这些学生做有效的心理疏导呢？首先啊，得学会倾听与理解，打开学生的心门。学生因为人际关系紧张来求助，咱第一...

高三生高考紧张怎么办

各位高三的宝子们！高考那可是一场超受关注的大战役，它有多重要就不用我多说了吧。每个高三同学都在这没硝烟的战场上拼命战斗呢。可随着考试日子越来越近，紧张这玩意儿就跟不请自来的客人似的，偷偷钻进了大家的生活。那高三生面对高考紧张，到底该咋办呢？其实啊，调整心态就是缓解紧张的关键。要知道高考虽...

青少年有抑郁情绪如何疏导

各位青春少年们！我跟你们说啊，今天咱来聊聊一本超有意思的书，叫《当青春遇见阴天：给抑郁少年的破茧指南》。先给你们来个开篇场景，凌晨三点，台灯下有个叫小明的哥们儿，盯着数学试卷上那鲜红的“58”分，手指还不自...

初中学生高考前失眠该怎么办

各位被失眠折磨的小伙伴们！你们有没有试过深夜盯着天花板，一只羊、两只羊……数到怀疑人生？今天就给大家支支招，特别是那些高考前睡不着的初中生们，咱一起来搞点事儿，把失眠这只“小怪兽”赶跑！先说给焦虑找条出路。别再傻乎乎地数羊啦，试试把焦虑写成“逃跑计划”。在床头放个“烦恼漂流瓶”，失眠的时候，把“考砸...

初中生如何治疗社交障碍

各位初中小宝贝们！你们说初中生活本来社交应该是活力四射、超欢乐的，就像一场超刺激的大冒险。但对有些同学来说，社交简直就是一座怎么都翻不过去的大山啊！他们怕和人交流，在人群里就跟个小透明似的，一句话都不说。这不仅把校园生活搞得一团...

青少年如何缓解焦虑烦躁情绪

各位青少年朋友们！你们知道吗，现在这时代节奏快得像坐火箭，咱们青少年压力那叫一个大，焦虑烦躁的情绪就跟狗皮膏药似的，死死粘着咱不放。这些坏情绪要是不赶紧赶走，对咱身心健康和学习生活影响可大啦！那到底咋缓解焦虑烦躁情绪呢？首先啊，可以亲近自然放松身心。大自然就像个超厉害的“治愈大师”。咱焦虑烦躁的时候...