抑郁症实验室 - 青少年抑郁症心理治疗,抑郁心理咨询中心,抑郁症心理咨询师

高中生总是心烦怎么办

各位高中生宝子们！今天咱来聊聊“当青春按下暂停键——给焦虑高中生的12个心灵解压密码”。咱先说说这青春啊，就像被按了快进键一样。考试周的时候，教室的时钟走得那叫一个快，课桌上草稿纸写满了公式，上面还画着哭脸，手机里未读消息多得像永远清不完的雪花。你是不是经常感觉胸口像压了块大石头，刚睡醒就跟跑了...

高中生不肯上学如何开导

各位家长朋友们！今天咱来聊聊《当青春按下暂停键：如何唤醒拒绝上学的少年》这个事儿。【1.拒绝上学不是“装病”，而是情绪在呼救】你知道吗，清晨的闹钟就像一把破钝刀，小林瞅着窗帘缝里透进来的光，嗓子突然就紧巴巴的。他可不是懒，是害怕啊！教室里乱糟糟的声音、课桌上别人投来的目光、作业本上那刺眼的红叉叉，都...

孩子心理问题怎么解决

各位宝爸宝妈们！今天咱来聊聊《孩子心理问题解决指南：用生活化的魔法点亮成长之路》。你有没有见过孩子把橡皮泥一会儿捏成哭脸，一会儿又揉成笑脸？这团彩色的橡皮泥啊，那可藏着破解孩子心理问题的密码呢，它软乎乎的，可塑性强，就像孩子的心理一样，得用咱温暖的...

孩子初中学习压力大该如何心理辅导

各位初中生小伙伴们，还有关心孩子的家长们，大家好哇！你们知道吗，现在初中生压力那叫一个大！就说清晨六点闹钟一响，有个叫小林的同学，盯着数学卷子上那鲜红的“68”分，指甲都掐进橡皮里了，心疼他一秒。教育部最新数据显示，73%的初中生每周至少有三次感觉压力大到要爆炸！这可不是个例啊，咱今天就来好好唠唠初...

初中生心里烦燥睡不着如何疏导

各位家有初中生的宝爸宝妈们，还有关心学生心理健康的小伙伴们，大家好哇！你们知道吗，初中生这阶段就像坐过山车，身心变化那叫一个刺激。他们心里烦躁睡不着，简直成了家常便饭。我呢，作为心理咨询师，就想着咋给这些孩子把心里的乌云都给赶跑，让他们能舒舒服服睡大觉。咱先来说说打开心扉这事儿。初中生心里烦，那就是...

孩子不听话如何教育

各位宝爸宝妈们！有没有遇到过孩子不听话的糟心事？今天咱就来聊聊《孩子不听话？试试这5个魔法钥匙》。咱先来说个场景哈，深夜十点了，五岁的小宇把玩具车砸向墙面，那塑料碎片跟流星雨似的在客厅乱飞。妈妈攥着作业本的...

怎样锻炼孩子的记忆力和注意力

各位宝爸宝妈们！你们有没有被孩子的记忆力和注意力问题搞得头大啊？我呢，作为一名心理咨询师，碰到好多家长愁眉苦脸地问我：“咋锻炼孩子的记忆力和注意力啊？”你知道吗，记忆力和注意力就像孩子学习成长路上的俩翅膀，有了它们，孩子才能在知识的天空撒欢儿飞呢！接下来，我就给大伙分享些又实用又好玩的办法。先说说游...

14岁的孩子不愿意出门如何开导

各位家有青春期娃的家长们！你们有没有遇到过这样的事儿，自家14岁的孩子就像个“家里蹲大侠”，死活不愿意出门，整天窝在屋里。你知道吗，14岁这年纪，孩子就跟那正在破茧的蝴蝶似的，身体和心理都在“咔咔”地变。有些孩子就变得不爱出门，把自己封闭在小世界里，可把家长们愁得头...

错题太多怎么整理省力

各位学生党们！今天咱来聊聊《错题本不是"错误博物馆"：用这5招把烦恼变燃料》。想象一下，深夜台灯下，小林对着那堆得像小山一样的错题本直发愣。上面的红色批注就像血点子似的，扎眼得很，每一道错题都好像在笑话他笨。这情况好多学生都遇到过，咱们老是把错题本弄成了“错误博物馆”，自己吓自己，越看越焦虑。第一招...

初中生情绪暴躁易怒怎么办

各位家有初中生的宝爸宝妈们！今天咱来聊聊初中生情绪暴躁易怒这事儿，我这儿有三把钥匙，能帮咱打开这“情绪迷宫”！第一把钥匙，理解情绪，它可不是洪水猛兽，而是未拆封的礼物。有个13岁的晓晓，把课本往桌上一摔，感觉自己就像被塞进了滚烫的锅炉里。青春期的荷尔蒙就像失控的烟花，让大脑前额叶这个“情绪刹车片”暂...

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郭利方-北京知名儿童青少年心理咨询师

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