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郭利方-北京知名儿童青少年心理咨询师

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楷书初学者怎么练，初学楷书的练习方法与技巧推荐

楷书的基础认识楷书，作为汉字书法的一种基础书体，具有结构严谨、字形端正的特点。对于初学者而言，理解楷书的基本构成是学习的第一步。楷书的每个字都可以分解成不同的基本笔画，而这些笔画的组合形成了不同的字形。因此，学习者在开始练习楷书之前，应该先...

孩子太懒惰怎么办，如何有效激励孩子克服懒惰习惯

理解懒惰的根源孩子的懒惰行为往往源于多种原因，包括缺乏动力、缺乏兴趣、对任务的畏惧，以及环境的影响。许多孩子在面对家庭作业或日常任务时，可能因为认为这些活动无聊而选择逃避。此外，父母的过度保护或不当的激励方式也可能导致孩子对于责任感的缺乏。...

精选导读

疫情焦虑悄悄来这些方法能帮孩子赶走它

疫情带来的不安情绪像一片看不见的阴云，悄然落在每个家庭的角落。孩子们或许不会用"焦虑"这个词来形容自己，但他们的行为早已泄露了内心的波动——突然变得敏感多疑，对原本熟悉的场景产生莫名的抗拒，甚至在深夜里反复查看手机屏幕。这种变化不是突如其来的风暴，而是像春日里悄然萌发的青苔...

恐惧缠身的男孩如何自我调节这些方法有用

当夜幕低垂时，那个蜷缩在角落里的男孩似乎被某种无形的绳索紧紧缠绕。他的呼吸变得急促，手指不自觉地攥紧衣角，眼神游离在教室的每个角落，仿佛随时会有人从阴影中扑出来。这种状态并非偶然，而是许多少年在成长路上必须面对的...

专业建议改善孩子强迫症的日常小技巧

在日常生活中，孩子偶尔重复某些动作或言语，往往会被误解为调皮或不听话。然而，当这些行为频繁出现且影响到正常生活时，或许需要更细致的关注。每个孩子都有独特的性格和习惯，强迫症的表现可能像一串不规则的音符，看似重复却暗含内心的焦虑。家长不必立即陷入恐慌，但需要留意这些行为背后的情绪信号。观察孩子的行为模...

别慌慢慢来社交不是一场考试

在某个寻常的午后，你站在咖啡馆的玻璃窗前，看着外面匆匆而过的行人。手中的咖啡杯微微发烫，指节却在颤抖。这种微妙的矛盾感，像极了我们与社交之间的微妙关系——明明是日常最自然的互动，却总被赋予了考试般的紧张。人们习惯性地在社交场合中设置无形的评分标准，仿佛每个眼神交汇都是答案，每句寒暄都是考题，而失败的...

当孩子害怕时家长怎么做才能帮到他们

当孩子蜷缩在角落，眼神里泛着不安的光，家长的第一反应往往不是解决问题，而是成为那个让他们安心的存在。恐惧像一场突如其来的暴风雨，会让孩子忘记如何与世界相处，但正是这种时刻，最需要成年人用温暖的触角为他们撑起一片晴空。每个孩子都有自己的恐惧密码，可能是怕黑的夜晚，也可能是对陌生人的回避。家长不必急于寻...

从亲密到疏离父子关系的边界在哪

父亲的手掌曾是我们童年时最熟悉的温度，如今却在某个不经意的瞬间变得陌生。那些深夜里陪我们写作业的灯光，变成手机屏幕的冷光；曾经无条件支持我们追逐梦想的背影，逐渐被各自忙碌的轨迹切割成碎片。这种微妙的转变像一场无声的雪，悄然落在亲情的土壤上，融化出难以言说的距离感。在物质丰裕的时代，父亲的爱开始呈现出...

疫情焦虑困扰孩子这些方法帮你缓解恐惧

疫情的阴云笼罩着每个家庭，孩子们天真的眼神里偶尔会闪过不安的涟漪。他们或许会突然问"病毒会吃掉我们吗"，或者在深夜惊醒时反复确认门窗是否关好。这种突如其来的恐惧像细雨般渗透进日常生活，让原本充满欢笑的童年蒙上一层朦胧的雾气。家长在安抚孩子时，往往需要先理解这些焦虑的来源——不是来自对病毒的无知，而是...

孩子社交障碍的根源可能藏在这些家庭细节里

当一个孩子站在操场边，看着其他小朋友嬉笑打闹却不敢靠近时，父母或许会焦虑地思考：是不是他太内向？是不是缺乏天赋？可真正影响孩子社交能力的，往往藏在家庭日常的细节里，像隐形的丝线悄然编织着他们的成长轨迹。有些家庭习惯把孩子圈在安全的温室中，父母总以"保护"之名，替他们安排所有社交场景。比如，孩子刚入学...

从崩溃到重建这些心理自救技巧值得收藏

当生活的重压突然压垮一个人时，呼吸会变得急促，心跳仿佛在胸腔里敲出不规则的鼓点。那些被压抑的情绪像潮水般涌来，让人喘不过气，甚至怀疑自己是否还能继续前行。但请记住，崩溃不是终点，它只是生命长路中一个需要停...

儿童恐惧症的成因可能和大脑发育密切相关

儿童恐惧症的成因，可能和大脑开发密切相关。当一个孩子蜷缩在角落，对着陌生的玩具瑟瑟发抖时，我们往往归咎于环境或教育方式。但那些细密的神经连接，那些在童年早期默默编织的脑回路，或许才是更隐秘的推手。就像一棵树的根系在土壤中悄然生长，孩子的恐惧反应也在大脑深处悄然成型。科学家发现，大脑像一张不断变化的网...