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郭利方-北京知名儿童青少年心理咨询师

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楷书初学者怎么练，初学楷书的练习方法与技巧推荐

楷书的基础认识楷书，作为汉字书法的一种基础书体，具有结构严谨、字形端正的特点。对于初学者而言，理解楷书的基本构成是学习的第一步。楷书的每个字都可以分解成不同的基本笔画，而这些笔画的组合形成了不同的字形。因此，学习者在开始练习楷书之前，应该先...

孩子太懒惰怎么办，如何有效激励孩子克服懒惰习惯

理解懒惰的根源孩子的懒惰行为往往源于多种原因，包括缺乏动力、缺乏兴趣、对任务的畏惧，以及环境的影响。许多孩子在面对家庭作业或日常任务时，可能因为认为这些活动无聊而选择逃避。此外，父母的过度保护或不当的激励方式也可能导致孩子对于责任感的缺乏。...

精选导读

儿童恐惧症背后的心理需求你了解吗

儿童恐惧症常常像一片迷雾笼罩着父母的认知，当孩子反复述说对黑暗的恐惧、对分离的焦虑或对某些事物的排斥时，我们往往急于寻找解决方案。然而这些看似简单的恐惧背后，可能藏着更深层的心理密码，就像一颗种子在土壤中悄然萌发，需要被温柔地察觉与理解。每个孩子都会在成长过程中遇到"害怕"的时刻，这种情绪并非单纯的...

孩子在家总是闷闷不乐可能是心理需要关注

当孩子蜷缩在角落，眼神游离在窗外的树影间，父母或许会以为只是单纯的叛逆或青春期的躁动。但若仔细观察，那些反复出现的沉默、频繁的叹气、对日常活动的抗拒，往往像暗流涌动的潮水，暗示着更深层的心理需求正在被忽视。现代家庭的封闭空间，正逐渐成为孩子情绪的囚笼。成年人习惯用"乖"或"懂事"衡量孩子的状态，却忽...

她用爱绑架你的人生如何温柔推开

在某个深夜，你可能突然意识到，那些被称作爱的羁绊，正在悄然扭曲你原本自由的轨迹。她为你规划未来，却像修剪枝叶般粗暴；她以关心为名，却像无形的锁链将你束缚。这种爱的形态，如同一场无声的绑架，让被爱者在温暖的表象下，逐渐失去自我选择的勇气。人类的情感需求往往具有复杂性，有些人在亲密关系中会不自觉地将自身...

从倾听开始修复亲子关系的三大心理技巧

倾听是修复亲子关系的起始点，也是最深的修行。当父母放下“说教者”的身份，转而成为“倾听者”，那些藏在沉默中的裂痕就会逐渐被温柔的语气温和化解。真正的沟通从不始于答案，而是始于对情绪的接纳。一个孩子在饭桌上突然沉默，可能不是拒绝交流，而是内心需要一个...

手心烫脾气暴躁家长如何帮助孩子调节情绪

你知道吗？当孩子突然攥紧拳头、跺脚尖叫时，他们的手掌往往带着温热的触感。这种生理反应像无声的警报，提醒我们情绪正在剧烈波动。就像暴风雨前的乌云，孩子的情绪变化总是带着某种预兆，而家长的应对方式决定了这场"风暴"是席卷还是消散。面对孩子的情绪火山，首先要学会蹲下来看问题。当他们因玩具被抢而暴跳如雷时，...

孩子让你焦虑易生气如何调整心态更从容

当孩子像一团乱麻般缠绕在你心头时，那种焦躁与愤怒仿佛潮水般涌来。你或许曾无数次在育儿路上跌跌撞撞，面对孩子哭闹时恨不得将所有情绪倾泻而出，可当冷静下来，却发现那些失控的刹那早已模糊了原本清晰的育儿目标。这种矛盾感像藤蔓般在日常中悄然生长，让我们在疲惫中迷失...

老师学生都该懂的新时代师生关系中的信任与边界

在教室的玻璃窗上，阳光穿过薄雾洒在课桌上，那些被反复擦拭的木质纹理仿佛也映照着师生之间微妙的情感流动。当粉笔灰在光线中飘散，我们总习惯性地认为这是知识的碎片，却忽略了其中潜藏的师生互动密码。此刻，一位年轻的教师正站在讲台前，目光扫过台下那些或专注或游离的面孔，她突然意识到，教育早已不是单向的知识灌输...

二年小学生恐惧症从根源上解决的方法

二年级的小学生，正处于从幼儿园过渡到更高年级的关键阶段。这个年纪的孩子，身体和心理都在经历快速变化，对未知的恐惧往往像一场悄无声息的风暴，悄然袭来。他们可能因为第一次独自上学而焦虑，也可能因为新同学的陌生感而退缩，甚至因为简单的课堂任务而心生抗拒。这种恐惧并非单纯的胆怯，而是深藏于成长裂变中的心理信...

产后情绪波动别慌这些小技巧帮你稳住心态

产后情绪波动别慌，这些小技巧帮你稳住心态新生命的到来像一场突如其来的风暴，裹挟着喜悦与疲惫，将原本平静的心湖搅动得波澜起伏。有人会在深夜抱着孩子辗转反侧，有人会因一句无心之言突然泪流满面，甚至有人觉得世界变得模糊不清。这些情绪不是软弱的象征，而是身体与心灵在适应新角色时的自然反...

省考压力山大试试这些心理调节小妙招

其实省考的压力就像一场突如其来的暴雨，它来的时候让人喘不过气，但雨后总能看到更清晰的天空。当我们站在备考的十字路口，焦虑和迷茫往往会像藤蔓一样缠绕心头。这个时候，不妨试着用一些温和的方式，让自己的内心重新找到节奏。有时候我们会把压力当成敌人，殊不知它其实是成长的催化剂。就像种子需要破土而出才能发芽，...