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郭利方-北京知名儿童青少年心理咨询师

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楷书初学者怎么练，初学楷书的练习方法与技巧推荐

楷书的基础认识楷书，作为汉字书法的一种基础书体，具有结构严谨、字形端正的特点。对于初学者而言，理解楷书的基本构成是学习的第一步。楷书的每个字都可以分解成不同的基本笔画，而这些笔画的组合形成了不同的字形。因此，学习者在开始练习楷书之前，应该先...

孩子太懒惰怎么办，如何有效激励孩子克服懒惰习惯

理解懒惰的根源孩子的懒惰行为往往源于多种原因，包括缺乏动力、缺乏兴趣、对任务的畏惧，以及环境的影响。许多孩子在面对家庭作业或日常任务时，可能因为认为这些活动无聊而选择逃避。此外，父母的过度保护或不当的激励方式也可能导致孩子对于责任感的缺乏。...

精选导读

宝宝不愿上学可能是这些心理因素在作祟

清晨的阳光透过窗帘缝隙洒在地板上，小家伙却像被施了魔法般蜷缩在床角。这个画面总让我想起去年在幼儿园门口目睹的场景，五岁的朵朵哭得撕心裂肺，连老师都蹲下来安抚了十分钟。孩子们对上学的抗拒，往往不是简单的"不想去"，而是内心深处某种情绪的具象化表达。就像春天里萌芽的种子，表面看是生长的阻碍，实则藏着对未...

孩子不敢下水试试这几种自然放松技巧

当孩子站在泳池边缘，手指紧紧攥住栏杆，眼神中透着对水的抗拒时，这种恐惧往往像无形的绳索般缠绕着他们。成年人或许能轻易理解这种紧张，但如何用温和的方式化解它，却需要更细腻的观察与智慧。或许我们可以从自然的节...

你真的了解亲密关系中的血缘密码吗

你有没有注意到，某些亲密关系仿佛天生注定？比如父母与孩子，兄弟姐妹之间，总有一种难以言喻的默契。这种默契或许不是刻意培养的，却像暗流般贯穿始终，让人在争吵时仍会本能地寻找对方的安慰，在孤独时渴望与血脉相连的人分享情绪。我们总说血缘是纽带，却忽略了...

教育焦虑症孩子别再用这些方法

教育焦虑症孩子时，许多家长陷入一种无意识的循环。他们用"必须"和"应该"编织出一张密不透风的网，仿佛把孩子的人生轨迹牢牢钉在某个预设的坐标上。当孩子成绩稍有波动，当考试排名出现起伏，当兴趣班课程稍有延迟，焦虑就像野草般疯长。这种焦虑往往源于对未来的过度担忧，却在不经意间扭曲了当下的教育本质。有些父母...

孩子社交不恐惧这些习惯能助其成长

在清晨的幼儿园门口，一个五岁的小女孩攥着母亲的手迟迟不肯松开。她仰头望着陌生的面孔，眼神中藏着犹豫与不安。这样的场景或许让许多家长感到心酸，却也揭示了一个普遍存在的命题：当孩子面对社交场景时，如何让恐惧化作勇气？其实答案藏在日常生活里，那些看似平凡却充满力...

孩子放假沉迷手机爸妈该怎么打破僵局

当假期的阳光洒满窗台，孩子们却把目光锁定在屏幕的微光里，这种反差让无数父母感到焦虑。他们或许曾在深夜里默默计算，孩子玩手机的时间是否已经超过了睡眠时长，又或者在饭桌上看着孩子低头刷视频，心中泛起难以言说的波澜。这种现象背后，藏着一个关于成长与陪伴的深层命题——当科技成为孩子生活的主角，父母该如何在不...

让家庭氛围温暖起来改善亲子关系

家庭的温度往往藏在那些被忽略的细节里，就像冬日里一杯热茶的雾气，看似轻柔却能融化彼此间的隔阂。当孩子蜷缩在沙发角落摆弄玩具时，父母若能放下手机，用眼神代替说教，用沉默陪伴代替催促，或许就能在无形中搭建起一座沟通的桥梁。那些被生活琐事压弯的脊背，常常在深夜里默默承受着孩子的焦虑与不安，却很少有人意识到...

孩子心情沉闷怎么调节温柔陪伴才是关键

当孩子蜷缩在角落里，像一片被风吹落的树叶般安静时，父母往往急着寻找解决方法。有人会翻出各种心理调节技巧，有人开始质疑是否该换一种教育方式，却忘了最简单的答案——或许只是需要一个安静的拥抱。这种情绪低落并非洪水猛兽，而是孩子内心发出的求救信号，像一盏昏黄的台灯，照亮了成长路上的某个阴暗角落。每个孩子都...

孩子焦虑症总反复家长别焦虑

孩子焦虑症总反复，家长别焦虑当孩子的情绪像被风吹乱的蒲公英，时而飘向教室，时而落在操场，时而又蜷缩在卧室角落，许多父母会感到手足无措。他们或许曾以为，只要提供足够的安全感，就能让孩子的内心风平浪静，却不知焦虑症的反复发作，往往像一场无声的潮汐，既难以预测，也难以彻底平息。但现实往往更复杂，孩子的情绪...

焦虑来袭别慌张女孩如何用呼吸练习找回平静

当焦虑像潮水一样涌入心间，那些突如其来的紧张感仿佛在胸口筑起高墙，让呼吸变得沉重，思绪像被细雨洗刷的玻璃一样模糊。你不是一个人在战斗，每个女孩都曾在某个瞬间被不安击中，但请相信，呼吸练习是穿透迷雾的钥匙，它不需复杂的仪器，不需漫长的仪式，只需要你与自己的身体建立对话。想象此刻你正站在镜子前，深吸一口...