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郭利方-北京知名儿童青少年心理咨询师

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楷书初学者怎么练，初学楷书的练习方法与技巧推荐

楷书的基础认识楷书，作为汉字书法的一种基础书体，具有结构严谨、字形端正的特点。对于初学者而言，理解楷书的基本构成是学习的第一步。楷书的每个字都可以分解成不同的基本笔画，而这些笔画的组合形成了不同的字形。因此，学习者在开始练习楷书之前，应该先...

孩子太懒惰怎么办，如何有效激励孩子克服懒惰习惯

理解懒惰的根源孩子的懒惰行为往往源于多种原因，包括缺乏动力、缺乏兴趣、对任务的畏惧，以及环境的影响。许多孩子在面对家庭作业或日常任务时，可能因为认为这些活动无聊而选择逃避。此外，父母的过度保护或不当的激励方式也可能导致孩子对于责任感的缺乏。...

精选导读

儿童脾气急躁背后藏着怎样的心理密码

儿童脾气急躁往往像一场突如其来的暴风雨，让家长措手不及。当孩子突然摔门、大哭大闹，或是对小事异常敏感时，背后可能藏着不为人知的心理密码。这些情绪波动并非毫无缘由，而是孩子内心世界的真实映射。比如一个三岁的小女孩在幼儿园突然尖叫，不是因为玩具被抢，而是她在用这种方式表达对分离焦虑...

让亲子关系更亲密的三个小动作

在生活的褶皱里，亲子关系如同一株需要阳光与水分的植物，有时我们急于给它施肥浇水，却忽略了最朴素的陪伴方式。三个看似微小的举动，或许能成为滋养情感的甘露，让那些原本疏离的缝隙悄然弥合。第一个动作是放下手机，用眼睛注视孩子的世界。当清晨的阳光透过窗帘洒在地板上，孩子正踮着脚尖去够那片晃动的光影，而我们却...

考前失眠焦虑用呼吸练习找回平静

当夜色悄然漫过窗棂，那些被焦虑啃噬的夜晚总是格外漫长。试卷堆叠的阴影在眼前晃动，笔尖在纸上划出的痕迹仿佛成了心跳的节拍，呼吸开始变得紊乱而急促。这种状态像一场无形的风暴，让思绪在脑海中翻涌，连最简单的数学公式都变得模糊不清。其实我们早已习惯了用各种方式对抗...

别急孩子脾气暴躁背后可能有这些原因

孩子突然发脾气时，父母往往感到手足无措。他们或许会下意识地用"不听话"或"任性"来定义这种行为，却忽略了背后可能暗藏的信号。就像一场突如其来的暴风雨，看似混乱的表象下，其实存在着复杂的气象变化。有些孩子在深夜被噩梦惊醒后，会像被按下开关的玩具一样突然尖叫。这种情绪爆发并非毫无缘由，而是大脑发育尚未完...

孩子焦虑时别急着解决问题先懂他们

当孩子蜷缩在角落反复擦拭手心的汗珠时，当他们面对陌生环境突然沉默得像被按了静音键时，当书包里藏着的不是课本而是皱巴巴的试卷时，这些看似琐碎的细节里，藏着一个需要被看见的世界。成年人习惯用"别怕""没问题"这样的安慰语句，却忽略了焦虑如同暗夜里的萤火虫，需要被温柔地注视而非粗暴地扑灭。每个焦虑的瞬间都...

别让生孩子恐惧困住她这些方法值得试试

在生命的长河里，生育往往被视为一个重要的转折点。但对许多女性而言，这个节点却可能被无形的恐惧笼罩。当身体的变化、社会的期待、未知的风险交织在一起，内心的不安便如潮水般涌来。有人会因担心分娩疼痛而辗转反侧，有人因对育儿责任的焦虑而夜不能寐，还有...

别急第一次亲子相处这些事要记牢

第一次与孩子共处的时光，就像一场未完成的交响乐，每个音符都带着未知的韵律。新手父母常常会陷入焦虑的漩涡，明明想好好陪伴，却总被琐碎的日常打断节奏。其实不必着急，那些看似重要的时刻，往往藏在最平凡的细节里。当婴儿第一次抓住你的手指，...

宝宝焦虑症治疗指南快速见效的自然疗法

宝宝的焦虑可能像一场无声的风暴，藏在日常的点滴里。它不一定会用哭闹或尖叫来表达，而是通过蜷缩的身体、频繁的夜惊、对陌生环境的抗拒，甚至对熟悉的玩具突然失去兴趣。这些看似微小的变化，实则是内心不安的信号。当父母发现孩子反复问同一个问题，或是吃饭时突然停住、眼神游离，或许需要停下脚步，重新审视这份亲密的...