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郭利方-北京知名儿童青少年心理咨询师

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楷书初学者怎么练，初学楷书的练习方法与技巧推荐

楷书的基础认识楷书，作为汉字书法的一种基础书体，具有结构严谨、字形端正的特点。对于初学者而言，理解楷书的基本构成是学习的第一步。楷书的每个字都可以分解成不同的基本笔画，而这些笔画的组合形成了不同的字形。因此，学习者在开始练习楷书之前，应该先...

孩子太懒惰怎么办，如何有效激励孩子克服懒惰习惯

理解懒惰的根源孩子的懒惰行为往往源于多种原因，包括缺乏动力、缺乏兴趣、对任务的畏惧，以及环境的影响。许多孩子在面对家庭作业或日常任务时，可能因为认为这些活动无聊而选择逃避。此外，父母的过度保护或不当的激励方式也可能导致孩子对于责任感的缺乏。...

精选导读

别急小孩上学焦虑有这些缓解方法

清晨的阳光刚爬上窗台，小宝就攥着书包带在客厅来回踱步。他踮着脚尖数着地板砖的缝隙，像在计算某个神秘的公式。妈妈蹲下来轻抚他的头发，发现孩子后颈的汗渍已经晕开一片，这熟悉的焦虑场景总在开学前夜上演。每个孩子都是独特的...

走出校园恐惧不是靠勇气而是靠方法

校园恐惧像一场无声的暴雨，常常在教室的角落里悄然降临。有人以为只要鼓起勇气就能冲破阴霾，却不知真正的破局之道藏在细节里。就像在迷宫中前行，盲目奔跑只会撞上墙壁，而掌握方向才能找到出口。恐惧不是敌人，它更像是一个信号灯，提醒我们某些地方需要调整。面对考试时心跳加速的瞬间，很多人会把注意力放在"我做不到...

表白时别怕脸红爱意最动人

表白时别怕脸红，爱意最动人当心跳加速的瞬间撞上喉头发紧，你会突然发现，原来最真实的感情往往裹挟着最笨拙的表达。那些被社交礼仪驯服的勇气，在面对心仪之人时总会像被风吹乱的头发，不自觉地扬起又垂落。但或许正是这种不完美，才让爱意在颤抖的指尖间流淌出独特的温度。人们总说感情需要技巧，却忘了最动人的时刻往往...

如何用游戏教会孩子管理情绪轻松又有趣

游戏是孩子与世界对话的桥梁，也是他们探索情绪的游乐场。当孩子在游戏中跌跌撞撞时，那些看似混乱的举动其实藏着情绪的密码。比如在角色扮演中，他们可能突然把玩具熊扔向墙壁，这种行为不是任性，而是内心焦虑的外化。成年人不必急于制止，而是可以蹲下来，用好奇的语气问："你是不是觉得这个角色遇到了特别困难？"让孩...

焦虑背后藏着什么家长要怎么才能真正帮到孩子

当孩子蜷缩在角落里反复擦拭手心的汗珠，当他们面对考试时眼神游离，当深夜辗转反侧却难以入眠——这些看似寻常的瞬间，或许正是焦虑在无声地发芽。它像一株隐秘的藤蔓，悄然缠绕着成长的轨迹，既可能源于对未来的迷惘，也可能来自当下的困顿。成年人常误以为焦虑是孩子面对压力时的本能反应，却...

焦虑心理影响孩子成长这些应对方式值得学

在生活的褶皱里，焦虑如同一缕看不见的风，悄然拂过孩子的成长轨迹。它不总是以激烈的风暴形式出现，更多时候像细雨般渗透在日常的点滴中，或许是一次考试失利后的沉默，或许是面对陌生环境时的犹豫，又或许是被父母期待压弯的脊背。这些情绪的涟漪，若不加以疏导，终将在孩子的心理土壤里埋下难以愈合的裂痕。有些父...

孩子社交恐惧症怎么应对试试这些温暖陪伴方式

当孩子站在教室门口迟迟不敢推门而入，当他们面对同学的问候低头躲避眼神，当集体活动时总躲在角落发呆——这些看似微小的细节，或许正是社交恐惧症在童年时期的隐秘信号。每个孩子都是独特的生命个体，他们的成长轨迹中...

别急孩子有强迫症时家长该怎么做

当孩子反复检查门是否关好，或是对物品摆放顺序极度执着时，许多家长会感到焦虑。这种情绪往往源于对"异常"的误解，却忽略了每个孩子都有自己的节奏和表达方式。就像春天的嫩芽需要时间舒展，孩子的强迫性行为或许正是成长过程中的某种信号，需要以更温柔的方式去解读。观察是第一步，但不要急于下结论。某个孩子可能会在...

焦虑让小孩心痛这些缓解技巧你一定要知道

焦虑像一场看不见的雨，悄悄落在孩子心里，淋湿了他们的笑容。当孩子眉头紧锁、心跳加速时，我们或许会误以为是身体不适，却忽略了内心正在经历的风暴。这种情绪不是简单的任性，而是像小树苗在风中摇晃时的本能反应，需要温柔的支撑才能重新站稳。每个孩子都像独...

宝宝不愿上学可能是这些心理因素在作祟

清晨的阳光透过窗帘缝隙洒在地板上，小家伙却像被施了魔法般蜷缩在床角。这个画面总让我想起去年在幼儿园门口目睹的场景，五岁的朵朵哭得撕心裂肺，连老师都蹲下来安抚了十分钟。孩子们对上学的抗拒，往往不是简单的"不想去"，而是内心深处某种情绪的具象化表达。就像春天里萌芽的种子，表面看是生长的阻碍，实则藏着对未...