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郭利方-北京知名儿童青少年心理咨询师

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楷书初学者怎么练，初学楷书的练习方法与技巧推荐

楷书的基础认识楷书，作为汉字书法的一种基础书体，具有结构严谨、字形端正的特点。对于初学者而言，理解楷书的基本构成是学习的第一步。楷书的每个字都可以分解成不同的基本笔画，而这些笔画的组合形成了不同的字形。因此，学习者在开始练习楷书之前，应该先...

孩子太懒惰怎么办，如何有效激励孩子克服懒惰习惯

理解懒惰的根源孩子的懒惰行为往往源于多种原因，包括缺乏动力、缺乏兴趣、对任务的畏惧，以及环境的影响。许多孩子在面对家庭作业或日常任务时，可能因为认为这些活动无聊而选择逃避。此外，父母的过度保护或不当的激励方式也可能导致孩子对于责任感的缺乏。...

精选导读

放下控制欲让孩子学会自己表达心事

当父母习惯用命令代替倾听，用标准模板切割孩子的语言表达时，那些藏在沉默里的故事正在被无声地抹去。就像风筝线总想把飘摇的姿态拉成直线，我们常不自觉地将孩子的声音框进预设的轨道，却忘了每个孩子都是独特的音符，需要自由舒展的余地。控制欲往往生长在焦虑的土壤里。当父母担心孩子说错话，害怕表达带来麻烦，...

体育生考试压力大用这些心理暗示来调节

你知道吗？当清晨的闹钟响起，体育生的神经早已绷紧。训练场上的汗水还未干透，课本上的公式却像山一样压在心头。这种双重挤压下，焦虑就像藤蔓般悄然生长，缠绕着每一个渴望突破的年轻灵魂。可你有没有发现，压力并非不可战胜的巨兽？它更像一面镜子，照出我们内心深处的渴望与恐惧。想象一下，当你站在起跑线上，呼吸急促...

作业堆成山教你用轻松心态打败学习焦虑

当书桌上的作业本像雪崩般压来时，你是否曾在深夜里盯着台灯发呆？那些未完成的习题仿佛在纸页间生长出荆棘，让人喘不过气。但请记住，焦虑从来不是作业本身的错，而是我们面对任务时编织的恐惧网。就像被暴雨淋湿的蝴蝶，翅膀上的水珠总让人误以为是沉重的枷锁，其实只要轻轻抖落，就能重新振翅。我们习惯把"完成"当作唯...

话多是焦虑的信号别忽视这些表现

人们总以为话多是性格外向的表现，却忽略了它可能藏着内心的不安。当一个人在焦虑时，大脑就像被按下快进键的录像机，总想用语言填补空缺。这种看似主动的表达，实则是一种自我保护的本能反应。就像在暴雨中奔跑的人，会不自觉地加快脚步，焦虑者也会在言语中寻找安全感。观察那些深夜刷手机的失眠者，他们往往会在...

孩子焦虑症的误区这些认知要纠正吗

孩子焦虑症的误区，这些认知要纠正吗？在孩子的成长过程中，焦虑似乎总是被贴上“软弱”“娇气”“不成熟”的标签。但当我们用更细腻的视角观察，会发现这些标签背后藏着许多误解。焦虑并非洪水猛兽，它更像是孩子内...

孩子焦虑时这些心理暗示能起作用

孩子焦虑时，这些心理暗示能起作用当孩子站在教室门口攥紧书包带，当他们面对陌生环境开始发抖，当深夜辗转反侧却说不清恐惧从何而来，那些藏在心底的不安正在悄悄发酵。成年人总以为焦虑是需要解决的问题，却忽略了它更像一场需要温柔对待的天气。就像春天的细雨会打湿衣角，但不会摧毁整片森林，那些看似微小的心理暗示，...

课堂上的强迫性习惯学生怎么破

在教室里，总有些看似微不足道的习惯像藤蔓般悄然生长。有人反复摆弄笔帽，有人习惯性地咬指甲，有人总在老师转身时偷偷摸手机，这些行为或许在他人眼中只是小动作，却可能成为困住学生思维的隐形牢笼。就像被风吹动的蒲公英，那些根深蒂固的习惯往往源于内心深处的焦虑或不安，它们像小剧场一样，在学生意识的角落里不断上...

如何让孩子爱上幼儿园先调节好情绪心情

当孩子第一次踏入教室，手心出汗、脚步迟疑，这不仅是对新环境的陌生，更是对未知的恐惧。他们像小树苗般敏感，每一片新叶都在试探阳光的方向，而幼儿园，恰似一片陌生的森林，需要父母用温柔的手掌为他们搭建通往光明的阶梯。孩子的焦虑往往藏在沉默里，比如清晨赖床时的低语，或是分离时刻的突然抽泣。这些情绪像细小的藤...

那些年我们错过的亲子时光如何找回

那些年我们错过的亲子时光，如何找回？当夜深人静，翻看旧照片时，总有一抹熟悉的影子在画面边缘若隐若现。那是孩子小的时候，我们以为时间足够多，却在某个瞬间突然发现，那些本该紧紧相拥的时光，早已被生活琐碎的齿轮碾碎成零星碎片。父母与孩子之间的情感纽带，像一根被岁月磨损的丝线，断了又续，续了又断，最终在某个...