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郭利方-北京知名儿童青少年心理咨询师

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楷书初学者怎么练，初学楷书的练习方法与技巧推荐

楷书的基础认识楷书，作为汉字书法的一种基础书体，具有结构严谨、字形端正的特点。对于初学者而言，理解楷书的基本构成是学习的第一步。楷书的每个字都可以分解成不同的基本笔画，而这些笔画的组合形成了不同的字形。因此，学习者在开始练习楷书之前，应该先...

孩子太懒惰怎么办，如何有效激励孩子克服懒惰习惯

理解懒惰的根源孩子的懒惰行为往往源于多种原因，包括缺乏动力、缺乏兴趣、对任务的畏惧，以及环境的影响。许多孩子在面对家庭作业或日常任务时，可能因为认为这些活动无聊而选择逃避。此外，父母的过度保护或不当的激励方式也可能导致孩子对于责任感的缺乏。...

精选导读

当青春期遇上强大心理我们该如何守护

青春期如同一场突如其来的暴风雨，裹挟着躁动的思绪与未知的渴望。当少年们开始用叛逆的棱角对抗世界的规则，用敏感的触角捕捉情感的波动，那些看似强大的心理状态却可能在暗流中摇摇欲坠。就像被风吹动的蒲公英，看似轻盈却需要扎根的土壤才能真正成长。成年人常以为的"坚强"，在少年眼中或许...

你并不是一个人考前焦虑有解法

当考试的倒计时开始跳动，那些藏在心底的不安情绪仿佛被唤醒的野兽，悄悄爬上心头。有人会在深夜辗转反侧，有人会突然对课本产生陌生的抗拒，甚至有人会把文具盒里的橡皮捏出裂痕。这些反应并非异常，而是大脑在为即将到来的挑战做准备时的自然反应。就像春天的种子在土壤里等待破土，考前焦虑也是生命本能的一种表达。我们...

别急考试焦虑有解幸福路就在脚下

清晨的教室里，阳光透过玻璃窗斜斜地洒在课桌上，你却觉得空气凝固了。指尖无意识地摩挲着试卷边缘，心跳声在耳膜上敲出密集的鼓点。这种感觉像极了被无形的丝线缠住，越是想挣脱，越觉得窒息。考试焦虑从来不是个陌生的词...

孩子不听话是叛逆还是情感缺失

当父母面对孩子突然变得固执、抗拒甚至情绪化时，往往会陷入一种困惑的漩涡。那些看似叛逆的言行背后，或许藏着更深层的密码，就像一场无声的对话，需要我们用心去聆听。每个孩子都是独特的个体，他们的行为模式往往与成长环境、亲子关系密不可分。在青春期的浪潮中，孩子们开始渴望独立，这是生命成长的必然阶段。他们用叛...

别让焦虑影响未来这些习惯能帮你稳住心态

当压力像潮水般涌来时，我们常常会陷入自我怀疑的旋涡。那些反复盘旋的念头，仿佛永远无法停歇的钟摆，让人喘不过气。但其实，焦虑并非不可战胜的敌人，它只是生活的一部分，就像四季更替般自然。关键在于我们如何与它相处，如何在纷乱的思绪中找到属于自己的节奏。清晨的阳光总能带来新的希望，但有些人却在晨光中感到不...

孩子焦虑怎么应对用艺术释放内心压力

当孩子蜷缩在课桌前，手指无意识地敲打桌面，眼神游离在教室的角落，这种状态或许正是焦虑的具象化。成长的河流里，总有些暗礁让稚嫩的心跳加速，而父母的焦虑往往像无形的绳索，将孩子的呼吸勒得更紧。但若在这样的时刻，为孩子打开一扇通往音乐的窗，那流淌的旋律或许能成为化解心结的钥匙。音乐不是冰冷的音符堆砌，而是...

强迫症父母如何避免伤害孩子别让控制欲毁掉亲子关系

在亲子关系的天平上，父母的控制欲常常成为压垮平衡的那根杠杆。那些习惯性检查孩子作业本的家长，或许在深夜台灯下反复确认每个标点符号的正确性，却不知这种过度的干预正悄悄侵蚀着孩子的独立性。当父母把"为你好"当作万能钥匙，却忘了每个孩子都是独立的个体，他们需要的不是被修剪得完美无瑕的...

孩子不敢面对线上社交背后的心理原因全在这

在数字浪潮的冲刷下，孩子们与同龄人互动的方式悄然改变。当屏幕取代了面对面的交谈，许多孩子开始对线上社交产生抗拒，这种心理状态背后或许隐藏了更深层的困扰。就像在陌生的森林里迷路的孩子，他们既渴望连接，又害怕被发现的脆弱，这种矛盾往往在虚拟世界中被放大。家庭环境是影响孩子社交能力的隐形推手。当父母过度强...

孩子恐惧症怎么解决从根源入手的应对策略

孩子恐惧症怎么解决？从根源入手的应对策略当夜幕降临，小明蜷缩在床角，手指死死抓住窗帘的布料。这种看似简单的反应，背后藏着复杂的心理密码。恐惧不是突然降临的怪物，而是像种子一样在成长过程中悄然发芽。理解这种恐惧的根源，才能找到真正有效的解决之道。每个孩子都带着独特的心理图谱来到这个世界。有些恐惧源于基...