孩子快中考了家长应该怎么做

摘要： 别忘了，孩子也需要呼吸的空间上周遇到一位妈妈，孩子每天凌晨一点才睡，她却在凌晨两点还在刷题。孩子抱怨眼睛疼，她却说"你要是不努力，将来就只能当服务员"。这种"以身作则"的焦虑，反而...

上周遇到一位妈妈，孩子每天凌晨一点才睡，她却在凌晨两点还在刷题。孩子抱怨眼睛疼，她却说"你要是不努力，将来就只能当服务员"。这种"以身作则"的焦虑，反而让家庭变成了高压锅。中考前的冲刺阶段，家长的焦虑往往比孩子更强烈，但请记住，过度紧张只会让孩子的压力倍增。

别把"完美"当作唯一目标

邻居家的男孩数学一直不错，但最近总在模拟考后发呆。爸爸发现后，把孩子房间的书桌改成"学习战场"，贴满奖状和倒计时。结果孩子在考前一周突然发烧，全家才发现他偷偷把课本撕了。成绩不是衡量价值的标尺，当孩子开始用极端方式对抗压力时，往往说明我们把"完美"当成了唯一目标。

别忽视"情绪晴雨表"的信号

有位妈妈总在孩子考试后追问"考得怎么样"，却从不问"今天开心吗"。她的女儿在物理考试时突然崩溃，把试卷揉成一团扔进垃圾桶。妈妈这才意识到，孩子已经连续三周拒绝吃早餐，因为早起时总被问"今天要考什么"。中考前的每个小情绪，都是孩子在发出求救信号。

别让"唠叨"成为沟通的障碍

很多家长习惯在孩子写作业时反复提醒"注意姿势""别看手机""加油啊"。但有位父亲发现，当他把"提醒"换成"观察"，孩子反而更专注。他会在孩子答题时默默倒一杯温水，或者在孩子卡壳时轻轻拍肩。真正有效的陪伴，是把"指导"变成"支持"，把"监督"变成"共情"。

别把"焦虑"当作动力

有位妈妈每天给孩子做三套模拟题，还把错题本做成"红黑榜"。孩子却在考前一个月突然拒绝上学，甚至出现幻听。医生发现孩子睡眠严重不足，妈妈这才意识到，自己把"焦虑"当成了动力，却让孩子的心理防线彻底崩溃。

别让"比较"成为枷锁

某初中生在家长会上听到"别人家孩子"的评价后，开始频繁呕吐。妈妈发现孩子书包里藏着很多空白试卷，原来他害怕比不过别人。当家长把"进步"和"优秀"当作衡量标准时，孩子就会在自我否定中迷失方向。

别忘了"成长"才是终极目标

有位父亲在孩子考前制定了"家庭减压计划"：每天晚饭后全家散步20分钟，周末去公园放风筝。孩子在考前两周突然主动整理错题，还给爸爸讲了"蝴蝶效应"。当家长学会用轻松的方式陪伴，孩子反而能更从容地面对挑战。中考不是终点站，而是成长路上的一个驿站，真正的教育是让孩子学会在压力中找到自己的节奏。