孩子有情绪了怎么办

摘要： 各位宝爸宝妈们！你们有没有过这样的经历，孩子就像六月的天，上一秒还笑得像朵花，下一秒就哭得稀里哗啦，把咱们弄得那叫一个手足无措啊！你知道吗，其实只要掌握点小方法，就能帮孩子处理好情...

很多家长一看到孩子有情绪，第一反应就是“别哭了”“别闹了”，觉得孩子是在无理取闹，就想赶紧让孩子安静下来。真的是，这么做啊，就像是把孩子的情绪关进了小黑屋，问题根本没解决！其实情绪哪有好坏之分呀，每一种情绪都有它自己的小秘密。孩子生气，可能是想要的东西没得到；孩子难过，也许是心爱的玩具“挂了”。我们要做的，就是接纳孩子的情绪，让他们知道，不管开心还是难过，爸爸妈妈永远在身边，就像超级英雄守护着小宝贝！

孩子有情绪的时候，倾听就是最好的陪伴。咱得蹲下来，看着孩子的眼睛，耐心听他们吐槽。千万别打断他们，也别着急给建议。有时候啊，孩子就是想找个人倒倒苦水，把心里的委屈倒出来，情绪立马就好啦。比如说孩子和小伙伴吵架不开心了，我们就可以说：“我知道你心里不好受，跟我说说咋回事呗？”让孩子感受到咱的关心和理解。

除了倾听，引导孩子把情绪说出来也特别重要。有些孩子不知道咋用语言表达感受，就只能又哭又闹发脾气。咱可以教他们一些描述情绪的词，像“开心”“生气”“难过”“害怕”这些，让他们学会用语言给情绪“拍照”。还能让孩子画画、写日记，把情绪都画出来、写出来。等孩子学会表达情绪了，管理情绪就像玩游戏一样简单。

孩子的情绪就像弹簧，你压得越狠，它弹得越高。我们得给孩子找个安全的“情绪出口”，让他们把坏情绪都放出来。可以让孩子痛痛快快哭一场，或者去外面跑一跑、跳一跳。还能搞个“情绪发泄角”，放上软软的抱枕、毛绒玩具，孩子生气的时候就可以对着它们“拳打脚”。

孩子处理情绪的方法，好多都是跟家长学的。要是家长遇到问题能冷静处理，孩子也会跟着学。所以啊，我们得给孩子做个好榜样。我们自己有情绪的时候，可别在孩子面前“火山爆发”，找个没人的地方，把情绪“释放”一下。

孩子有情绪太正常啦，我们得用平和的心态去对待。接纳孩子的情绪，听听他们的心里话，引导他们表达情绪，给他们找个发泄的地方，自己也要做好榜样。相信在我们的帮助下，孩子一定能学会管理情绪，像小天使一样健康快乐地长大！