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郭利方-北京知名儿童青少年心理咨询师

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楷书初学者怎么练，初学楷书的练习方法与技巧推荐

楷书的基础认识楷书，作为汉字书法的一种基础书体，具有结构严谨、字形端正的特点。对于初学者而言，理解楷书的基本构成是学习的第一步。楷书的每个字都可以分解成不同的基本笔画，而这些笔画的组合形成了不同的字形。因此，学习者在开始练习楷书之前，应该先...

孩子太懒惰怎么办，如何有效激励孩子克服懒惰习惯

理解懒惰的根源孩子的懒惰行为往往源于多种原因，包括缺乏动力、缺乏兴趣、对任务的畏惧，以及环境的影响。许多孩子在面对家庭作业或日常任务时，可能因为认为这些活动无聊而选择逃避。此外，父母的过度保护或不当的激励方式也可能导致孩子对于责任感的缺乏。...

精选导读

别急用温柔陪伴代替强迫训练的秘诀

在生活的褶皱里，总有些时刻让人感到焦虑。当孩子对着钢琴键皱眉，当学生对着习题本发呆，当运动员对着训练计划摇头，我们习惯性地将责任归咎于"不够努力"。可那些被强制训练的夜晚，是否曾让你想起自己第一次面对挑战时的颤栗？那些用鞭子抽打的童年记忆，如今在成年人的思维里依然泛着苦涩的涟漪。我们总以为严厉的训导...

别让焦虑拖垮你考前这样调整更高效

考前的焦虑像一场突如其来的暴雨，打湿了原本清晰的计划。有人被它困在原地，有人却能借着雨后的清新找到新的方向。这种情绪并非洪水猛兽，它更像是身体在提醒你：该做些改变了。当我们被不安的情绪裹挟时，不妨先问问自己，那些看似失控的慌乱，是否藏着未被重视的细节？时间管理是抵御焦虑的第一道防线。把复习资料分...

师生关系怎么才能更稳固共同目标很重要

在教室的晨光里，一位学生正低头整理书包，手指无意识地摩挲着课本的边角。老师站在讲台前，目光扫过教室里每一张专注的脸庞，忽然发现某个角落的书本被翻得卷了边。这个细节像一粒种子，悄然埋进师生关系的土壤。当教...

儿子吃饭不积极情绪疏导比催促更有效

当餐桌前的沉默逐渐拉长，父母习惯性地皱起眉头，用"快点吃"的指令填补空缺。可那些被催促的饭粒，往往在筷子尖端徘徊，像被风吹散的蒲公英，迟迟不肯落进碗中。这种日常场景背后，藏着比食物更深层的密码，需要我们用更柔软的方式去解读。成年人总在用时间衡量饭量，却忽略了孩子吞咽的节奏里藏着未被说出口的情绪。当孩...

分离焦虑症如何缓解温暖陪伴是关键

分离焦虑症如同一场无声的风暴，常常在人们最熟悉的时刻悄然袭来。当孩子攥着衣角在幼儿园门口哭闹，当老人独自坐在空荡的家中徘徊，当情侣在异地恋中反复确认对方的位置，那些被忽视的分离瞬间，往往藏着深层的情感需求。这...

孩子哭闹不止怎么办理解比压制更重要

当孩子在幼儿园门口突然放声大哭，当深夜的哭声穿透寂静的卧室，当孩子因一点小事在商场里失控尖叫，这些时刻总让父母陷入焦虑。我们习惯性地认为哭闹是需要被制止的不良行为，却忽略了它可能是一面映照内心的镜子。每个孩子都是独特的生命个体，他们的哭泣背后藏着未被听见的密码，而解码的过程需要...

如何打破亲子间的沉默找到对话的钥匙

有时候沉默像一层薄纱，轻轻覆盖在亲子之间，让原本亲密的纽带变得模糊不清。父母可能在饭桌上望着孩子发呆，孩子却低头盯着手机屏幕，彼此的视线从未真正交汇。这种无声的隔阂并非源于恶意，而是被生活琐碎、情绪波动和沟通方式的错位悄悄编织成的网。我们总以为沉默是沟通的终点，却忘了它可能是理解的起点。另一种情况是...

别急孩子分离焦虑期这样安抚最有效

孩子分离焦虑期如同一场突如其来的暴风雨，让原本平静的亲子关系泛起涟漪。当清晨的闹钟响起，父母尚未完全清醒，孩子却已泪眼婆娑地拽着衣角，仿佛整个世界都在这一刻崩塌。这种情绪波动并非孩子的无理取闹，而是他们内心深处对安全感的本能呼唤。心理学研究表明，分离焦虑往往源于孩子对...

如何让亲子关系更亲密从倾听开始

当黄昏的余晖洒进客厅，孩子蹦跳着跑进家门，鞋带散开，书包歪斜，你是否习惯性地伸手整理？这个动作背后藏着一个隐秘的信号——我们总在孩子开口前就急于"补救"，却忘了他们需要的或许不是整齐的鞋带，而是被看见的脆弱。亲子关系就像一株需要精心浇灌的植物，而倾听正是那最朴素却最有效的养分。它不需要华丽的包装，却...

当他说有强迫症其实是在试探你的耐心

当一个人反复提及自己的强迫症时，往往像在沙滩上堆砌一座沙堡，看似专注执着，实则暗藏试探。他可能在整理床单时执着到每一根褶皱都要完美无瑕，或者在出门前反复检查门锁，仿佛一个未完成的悬念悬挂在空气中。这些行为背后，或许并非单纯的洁癖或完美主义，而是一场无声的心理博弈，试图在亲密关系中丈量对方的底线。人类...