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郭利方-北京知名儿童青少年心理咨询师

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楷书初学者怎么练，初学楷书的练习方法与技巧推荐

楷书的基础认识楷书，作为汉字书法的一种基础书体，具有结构严谨、字形端正的特点。对于初学者而言，理解楷书的基本构成是学习的第一步。楷书的每个字都可以分解成不同的基本笔画，而这些笔画的组合形成了不同的字形。因此，学习者在开始练习楷书之前，应该先...

孩子太懒惰怎么办，如何有效激励孩子克服懒惰习惯

理解懒惰的根源孩子的懒惰行为往往源于多种原因，包括缺乏动力、缺乏兴趣、对任务的畏惧，以及环境的影响。许多孩子在面对家庭作业或日常任务时，可能因为认为这些活动无聊而选择逃避。此外，父母的过度保护或不当的激励方式也可能导致孩子对于责任感的缺乏。...

精选导读

家长必看六年级男孩考试焦虑的缓解小技巧

六年级的男生正处于成长的微妙阶段，身体像春天的竹笋般迅速拔节，心理却时常像被风吹皱的湖面泛起涟漪。当考试铃声在教室里响起时，那些原本开朗的孩子突然像被按了暂停键，手指不自觉地敲打桌面，喉咙发紧得说不出话，甚至出现心跳加速的生理反应。这种焦虑状态并非个例，而是青少年在面对学业压力时常见...

孩子身高焦虑怎么破三个心理调整小技巧

当父母的目光在孩子成长的轨迹上徘徊时，身高问题往往像一缕无形的丝线，悄然缠绕着他们的神经。每个清晨，看着孩子蹦跳着穿过门框，或是傍晚时分，对比着身高尺上刻度的数字，焦虑的情绪总会不期而至。这种焦虑并非源于对孩子的不关心，而是源于对未来的不确定。我们总习惯用“标准”丈量孩子的成长，却忽略了每个生命都有...

别怕这些方法让孩子爱上水的触感

在孩子的成长旅程中，水常常被视为一种神秘的元素，它既带来清凉的触感，也可能藏着未知的恐惧。许多家长发现，当孩子第一次面对水时，眼神中会闪过犹豫，甚至本能地抗拒。但事实上，这种抗拒往往源于对陌生环境的本能警戒，而非对水本身的排斥。关键在于如何用温柔的方式，让水的触感成为孩子探索世...

别让青春期的叛逆毁了亲子关系试试这些方法

青春期像一场突如其来的风暴，孩子们的情绪波动比天气还剧烈。父母们常常站在门外，听着那扇门反复开关的声音，心里五味杂陈。这不是孩子的错，也不是父母的失败，而是一场需要共同面对的挑战。当少年开始用冷漠回应关心，用对抗代替倾听，那些曾被珍视的亲密瞬间仿佛被按下暂停键。但若能在这段特殊时期找到共鸣的频率，或...

别让恐惧控制你校园生活中的心理调节技巧

你是否曾在考试前感到心跳加速，手心冒汗？这种反应其实很常见，但如何让它不再成为你的负担？校园生活就像一场永不停歇的马拉松，压力、焦虑、自我怀疑总在暗处潜伏。当恐惧像一只隐形的蜘蛛，悄悄爬上你的肩膀，它会用细丝缠绕你的思绪，让你在行动前反复犹豫。可别忘了，恐惧从来不是你的主人，它只是被你暂时困住的客人...

孩子情绪失控时父母该怎么做才对(1)

当孩子突然陷入情绪的漩涡，像被风吹皱的湖面般泛起层层涟漪，父母往往最先感受到这种波动。有人会本能地想要控制局面，有人则会慌了手脚，但真正有效的应对，或许始于对情绪本质的重新审视。那些看似失控的时刻，其实是孩子内心世界在发出求救信号，而父母的反应，往往在不经意间成为孩子情绪管理的启蒙课。理解孩子失控的...

孩子重复动作又哭闹这些方法或许有效

孩子重复动作又哭闹时，许多父母会感到困惑。这种行为看似无意义，实则暗藏情绪密码。当小手不停揉眼睛、反复拍打玩具，或是突然大哭大闹时，家长往往会急着制止，却忽略了这些举动背后的真实需求。或许孩子只是在用这种方式表达内心的不安，就像小树苗在风中摇摆时，会本能地抓住周围的一切来寻求支撑。每个孩子都有独特的...

家长怎么解决亲子矛盾从放下控制开始

当父母与孩子之间的争执像潮水般涌来时，我们常常会下意识地想要掌控局面。可那些试图用命令和规则压制的时刻，反而让亲子关系像被风吹皱的湖面，泛起层层涟漪。或许我们该问问自己，是否把孩子的每一次反抗都当成了需要纠正的错误，而忽略了他们内心真实的挣扎？每个孩子都像一棵正在生长的树，需要阳光和雨露，更需要空间...

其实谈恋爱焦虑是成长信号别急着否定自己

当爱情来临时，焦虑像藤蔓般缠绕心头，这是正常的吗？你是否曾在深夜辗转反侧，反复思考对方是否真的适合自己？或是面对约会场景时心跳加速，连呼吸都变得紊乱？这些情绪波动并非软弱的表现，而是内心在悄然生长的痕迹。就像种子破土时会经历挣扎，人类...

亲子关系中妈妈的情绪管理才是真正的教育智慧

清晨的闹钟响起时，厨房里飘着咖啡香，五岁时的侄女正把玩具熊摔在地上，碎裂的布料像一片片被风吹散的落叶。我蹲下身，看着她湿润的睫毛在晨光中颤动，突然意识到那些被我们忽视的日常情绪波动，正在悄悄雕刻着孩子的性格轮廓。当母亲的情绪成为孩子的镜像，那些看似琐碎的瞬间，实则蕴含着塑造人格的密码。情绪如同无形的...