抑郁症实验室 - 青少年抑郁症心理治疗,抑郁心理咨询中心,抑郁症心理咨询师

高三生情感压抑如何心理辅导

各位高三学子们！我跟你们说啊，高三这一年，那简直就是一场超级刺激的“打怪升级”之旅，跟打一场没硝烟的战争似的！学习压力大得像一座大山，把同学们压得都快喘不过气啦！更要命的是，情感压抑就像个藏在黑暗里的幽灵，时不时冒出来捣乱，搞得大家心里那叫一个难受。我作为心理咨询专家，太懂这问题有多严重了，也知道给...

高三生强迫症该如何疏导

各位高三学子们，还有关心孩子的家长们，都来听听哈！今天咱聊聊高三生强迫症咋疏导，这就像是跟完美主义来一场温柔的谈判。你能想象不？凌晨三点，小林还死死盯着草稿纸上算第17遍的数学题呢。那橡皮擦下来的碎屑，在台灯下就跟无声的雪似的。他那手指啊，在“确认正确”和“再检查一遍”之间反复横跳，就好像心里头住了...

青春期孩子的心理疏导

各位宝爸宝妈们！咱今天来聊聊青春期孩子的心理疏导，就像在风暴里种阳光一样重要。先说说青春期的“矛盾美学”。青春期就像一场悄咪咪的暴风雨，孩子那叫一个矛盾。他们一边想要独立，一边又怕孤独；想被理解，又把靠近的人推开。...

高三生高考学习压力大该如何心理疏导

各位高三的宝子们！高考学习压力大，心理那叫一个煎熬，今天咱就来唠唠咋给咱自己的心理做做疏导。这可是心理咨询专家郭利方分享的秘诀哦！首先啊，压力就像弹簧，你越跟它对着干，它就越绷得紧。咱不如先承认它存在，再给它松松绑。试试这么做哈：一是五分钟呼吸法，闭上眼，深吸4秒，憋2秒，再慢慢呼6秒，重复三次。这...

高三生学习焦虑该如何心理开导

各位高三的宝子们！今天来聊聊高三生学习焦虑该咋心理开导，咱就像整理书包一样，把压力装进合适的口袋哈。首先，焦虑这玩意儿啊，其实是“未拆封的礼物”，可别急着扔了它。高三就像一场暴风雨，有的人拿着伞还瑟瑟发抖，有的人却在雨里跳起了踢踏舞。焦虑可不是敌人，它是身体在跟你说：“嘿，你在意这事儿，得认真对待。...

高三孩子厌学心理该如何心理开导

各位家有高三娃的家长们！今天咱来唠唠高三孩子厌学这事儿，这就像一场“情绪迷宫”，得温柔地拆解才行。咱先说说厌学的三种表现。你可能发现孩子作业应付，说“随便考”就敷衍过去了；或者盯着习题集，眼神就跟看天书似的；又或者突然沉迷游戏，还不解释。这背后有三个原因：对未来迷茫得像掉进了迷雾里，抗拒父母的期待，...

高三学生自卑心理怎么心理辅导

各位高三学子们！咱都知道高三那可是人生的超级大转折点，这时候的学生压力大得像背着小山，心理负担那也是杠杠的。在这种环境下，有些同学就容易陷入自卑的大坑。那对于高三学生的自卑心理，咋进行心理辅导呢？首先，得倾听心声，打开心扉。自卑的同学就像闷葫芦，把想法和感受都藏心里，怕被人笑话。咱得给他们整一个安全...

高三孩子人际关系紧张怎么心理疏导

各位家有高三娃的家长们！今天咱来聊聊高三孩子人际关系紧张咋心理疏导这事儿。高三可是孩子们学习生涯的超级关键年，学业压力那简直就像一座超级大的五指山，把孩子们压得都快喘不上气啦！要是这时候人际关系再紧张起来，那真的是屋漏偏逢连夜雨，雪上加霜啊！咱当心理咨询专家的，那必须得帮这些孩子缓解缓解人际关系的压...

青春期孩子叛逆不服管教如何疏导

各位宝爸宝妈们！你们有没有过这样的经历：原本那个乖得像小天使一样的孩子，一到青春期，突然就变成“小恶魔”了，叛逆得很，根本不服管教，简直能把家长们愁死，脑袋上的头发都快愁没了！其实啊，对于心理咨询师来说，帮家长解决孩子青春期叛逆问题，那可是相当重要的一项工作。那到底咋有...

青少年心里老是压抑如何疏导

各位青春小神兽们，还有关心青少年心理健康的家人们！咱都知道，青少年就像早上八九点钟的太阳，那本该是活力四射、朝气蓬勃的。可现实里，好多青少年心里老是压抑，就跟被乌云给罩住了似的，一点阳光都透不进来，这可咋整呢？咱先说说营造温暖包容的交流环境。这就好比给花得配肥沃的土，咱得给青少年弄个能敞开心扉的地儿...

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郭利方-北京知名儿童青少年心理咨询师

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