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郭利方-北京知名儿童青少年心理咨询师

北京青少年私人成长心理治疗师哪里专业（推荐郭利方）

楷书初学者怎么练，初学楷书的练习方法与技巧推荐

楷书的基础认识楷书，作为汉字书法的一种基础书体，具有结构严谨、字形端正的特点。对于初学者而言，理解楷书的基本构成是学习的第一步。楷书的每个字都可以分解成不同的基本笔画，而这些笔画的组合形成了不同的字形。因此，学习者在开始练习楷书之前，应该先...

孩子太懒惰怎么办，如何有效激励孩子克服懒惰习惯

理解懒惰的根源孩子的懒惰行为往往源于多种原因，包括缺乏动力、缺乏兴趣、对任务的畏惧，以及环境的影响。许多孩子在面对家庭作业或日常任务时，可能因为认为这些活动无聊而选择逃避。此外，父母的过度保护或不当的激励方式也可能导致孩子对于责任感的缺乏。...

精选导读

高三生情绪障碍如何心理辅导

各位高三的宝子们！今天咱来聊聊高三生情绪障碍心理辅导，在这风暴眼里找平衡点。咱先说说“当青春撞上高压线”。高三教室那玻璃窗上全是晨露，课桌抽屉里净是揉皱的草稿纸，走廊尽头垃圾桶堆满了撕碎的模拟卷。这些画面背后，是好多在“人生转折点”前快撑不住的年轻娃。他们就像被按了快进...

高三孩子目标迷失该如何心理疏导，北京青少年心理咨询师哪里效果好

各位高三家长们，还有正在经历高三的同学们，大家好啊！今天咱来聊聊高三孩子目标迷失该咋进行心理疏导。高三这一年啊，就像是在迷雾里走路，孩子很容易就找不到方向。下面咱先说说高三目标迷失的三种情况。第一种，叫信息过载的“选择困难症”。有些同学刷题刷到凌...

高三孩子高考怯场如何心理开导

各位高考生家长们，大家好哇！高考那可是一场没硝烟的战争，对高三的孩子们来说，就是人生的超重要转折点。不过呢，到了关键时刻，好多孩子会怯场。我作为心理咨询专家，太懂这种心理状态对孩子发挥的影响有多大啦！那当高三孩子高考怯场时，咱咋给他们做心理开导呢？首先，咱得理解和接纳孩子的情绪。怯场这事儿太正常啦，...

高中学生考前焦虑症该怎么办

各位高三备考的宝子们！我先给你们讲个事儿。高三的李明最近可太惨了，大半夜老是惊醒，盯着天花板数自己的心跳，就好像有只看不见的手揪着他后脖颈子。他书包里全是写满红叉的模拟卷，笔袋里的橡皮都被咬出牙印了。其实啊，他这情况可不是个例，好多高中生考前都这样，焦虑得不行，就跟掉进黏糊糊的糖丝堆里，越挣扎缠得越...

孩子如何知道自己是否抑郁

各位宝爸宝妈们，还有可爱的同学们，咱今儿来唠唠孩子咋知道自己是不是抑郁了。在成长这条路上，孩子们那情绪就跟坐过山车似的，一会儿高兴得飞起，一会儿又低落得像掉进了黑洞。有时候不开心、沮丧，这都挺正常，就像一阵风，吹过去就完事儿了。但有一种情绪可不能小瞧，那就是抑郁。你知道吗，孩子们咋判断自己是不是抑郁...

孩子高三亲子冲突怎么开导

各位家长和同学们好哇！今天咱来聊聊《高压锅里的蒸汽会说话》这件事儿。凌晨两点啦，客厅的台灯还亮着。妈妈第三次推开房门，就看见儿子把校服“啪”地扔地上，喊了句“别说了！”这一幕，好多家庭都在上演，就跟复制粘贴似的。高三啊，本应是充满热血和理想的一年，...

高三生学习压力大怎么办

各位高三党们，大家好哇！今天咱来聊聊站在人生岔路口的少年，咋跟压力共舞呢？咱先说说高三教室这一场无声的风暴。在高三教室里，有的同学盯着倒计时牌发呆，有的拿着笔在草稿纸上画圈，还有的望着窗外的云愣神。其实啊，这些画面背后，藏着一场静悄悄的风暴呢。压力就像个黏人的小影子，你越躲它，它越缠你缠得紧。但你知...

高三孩子高考前焦虑症该怎么开导

各位高三学子和家长们，你们好呀！今天咱来聊聊《给高三孩子的心理解压指南：当焦虑成为高考倒计时的背景音》。（一）焦虑的来源：被放大的“完美幻象”你知道吗，当高考倒计时牌就跟心跳监测仪似的，每错一道题，就像在视网膜上刻字一样深刻。复习资料堆得像小山，睡眠时间却像沙漏里的沙子，“唰唰”地就没了，就连窗外的...

孩子高三学习焦虑该怎么心理疏导

各位操心娃学习的家长们，还有辛勤的老师们，大家好哇！今天咱来聊聊孩子高三学习焦虑咋进行心理疏导。咱都知道，高三可是每个学生人生的关键一年呐！孩子这一年学习压力那叫一个大，焦虑情绪就跟小尾巴似的，“嗖”地一下就跟上了。家长和老师就会寻思，咋给孩子好好疏导疏导，让他们不那么焦虑，能以好状态迎接高考呢？先...

高三孩子考试焦虑如何疏导

各位家有高考生的家长们，大家好！你们有没有发现，高三孩子一到考试就容易焦虑，这可愁坏不少人。今天就跟着心理咨询专家郭利方，来看看咋疏导高三孩子的考试焦虑。首先是认知重构，要把“压力炸弹”变成“成长燃料”。孩子要是说“考不好人生就完了”，咱先别着急反驳。可以问问：“要是这次考试只是人生的一次‘模拟考’...