要是考试焦虑怎么办
各位学生党们！咱今天来唠唠考试焦虑这事儿。你知道吗，考试就像个无形的大怪兽，压得无数学生喘不过气。一到考试季，焦虑那家伙就跟狗皮膏药似的，甩都甩不掉。要是考试焦虑了，该咋整呢？考试焦虑就像个调皮捣蛋的小妖怪，悄咪咪钻进咱心里。它能让咱考试前坐立不安，心就像揣了只活蹦乱跳的兔子，砰砰直响。复习的时候，...
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高三学生情绪低落该如何开导
各位高三家长和老师们注意啦！今天咱来聊聊高三学生情绪低落该咋开导，就像用温度融化焦虑的冰疙瘩一样。这篇文章的作者是心理咨询专家郭利方。咱先说说高三这情况。高三教室里，总有那么一群孩子，脑袋低着，笔在草稿纸上瞎画圈。他们可不是在解题，而是跟自己心里的情绪干仗呢！这些孩子，有的成绩好得很，有的普普...
初中生抑郁倾向怎么辅导
各位家长朋友们！今天咱来聊聊初中生抑郁倾向辅导这事儿，就像标题说的，咱得用温度融化冰山！先说说识别情绪信号。你有没有发现，孩子最近老爱缩在房间不出来，跟个小蜗牛似的。作业本上突然多了涂鸦，体育课还故意磨磨蹭蹭的，这些啊，就像是情绪冰山露出来的小尖角。还有说话声音突然变小，吃饭老说吃饱了，书包里还藏着...
有关青少年的心理健康：初中孩子高考前紧张该怎么辅导
各位操心孩子学习的家长们，今天来聊聊初中孩子高考前紧张该咋辅导。嘿，你知道吗，初中孩子面临高考，那紧张劲儿就跟暴风雨要来了一样，孩子感觉都快喘不上气啦！我作为心理咨询师，就得帮着孩子和家长一起熬过这段特殊日子。下面就给大家说些实用的辅导方法。首先，得营造轻松的家庭氛围。家本来就是孩子最温暖的小窝，高...
暑假孩子怎么过有意义
各位宝爸宝妈们！暑假就像一个超级大盲盒，每个家庭都在绞尽脑汁，想让这两个月过得贼有意义，就像开盲盒开出隐藏款一样！别老想着给孩子报一堆补习班，把日程塞得满满当当的，咱试试这些不一样的“成长秘方”，说不定能让孩子的暑假嗨翻天！第一招，建立“反向闹钟”机制。早上7点，让孩子用闹钟把全家人都叫醒，这仪式感...
学生态度不端正应该怎么办
各位家长和老师们！不知道你们有没有遇到过这种事儿，在教育孩子的时候，学生态度不端正那简直是个“常客”，搞得老师和家长头都大了！学生态度不端正有啥表现呢？上课走神，作业随便写写，对学习一点儿热情都没有。这情况，不仅影响孩子自己成绩，还会打乱正常教学秩序，真是让人闹心啊！那咱面对这问题，到底该咋整呢？其...
小孩破坏亲子关系怎么办
各位宝爸宝妈们！你们有没有遇到过小孩破坏亲子关系的情况啊？要知道，在家庭里，亲子关系本来应该是超温暖、超亲密的，就像黏糊糊的麦芽糖一样。可有时候，小孩的一些行为就像小石子掉进平静的湖里，把这美好的关系搅得一团糟。别慌别慌，咱们一起找找解决办法。有些小孩啊，会故意唱反调、拒绝沟通来表达不满。家长让早...
初中生如何知道自己是否得了抑郁
各位初中的宝子们！你们就像早上刚冒头的太阳，那叫一个活力四射、希望满满。可抑郁这个“小恶魔”有时候就爱偷偷摸摸地靠近咱。那咱初中生咋知道自己是不是被抑郁缠上了呢？下面我就给大家说道说道判断的法子。先说情绪这方面哈。要是有段时间，你老是莫名其妙地不开心，以前超喜欢的事儿，像打篮球、看漫画、跟朋友出去玩...
高中学生人际关系紧张如何心理疏导
各位高中生活小勇士们！咱都知道高中那学业压力，就跟山一样压得人喘不过气。这时候人际关系问题还时不时冒出来捣乱，学生要是陷到人际关系的坑里，那心情简直糟透了，学习和生活也得受影响。那咱心理咨询师咋给这些学生做有效的心理疏导呢？首先啊，得学会倾听与理解，打开学生的心门。学生因为人际关系紧张来求助，咱第一...
高三生高考紧张怎么办
各位高三的宝子们！高考那可是一场超受关注的大战役，它有多重要就不用我多说了吧。每个高三同学都在这没硝烟的战场上拼命战斗呢。可随着考试日子越来越近，紧张这玩意儿就跟不请自来的客人似的，偷偷钻进了大家的生活。那高三生面对高考紧张，到底该咋办呢？其实啊，调整心态就是缓解紧张的关键。要知道高考虽...
