各位青春小勇士们,今儿给你们讲个超有意思的事儿!话说在一个教室里,安静得那叫一个离谱,连秒针跳动的声音都听得清清楚楚。有个叫小林的同学,眼睛直勾勾地盯着同桌校服领口那块汗渍,嘿,那汗渍就像被阳光晒化的雪。他呢,喉咙里像卡了块石头,手指还不自觉地抠着课桌裂缝。这已经是...
各位宝爸宝妈们,还有关心青少年心理健康的宝子们,今天来聊聊青少年情绪失控焦虑紧张那些事儿哈!一、当情绪像失控的过山车你有没有见过这些场景啊?阳光正好的早上,孩子突然把书本一摔,撒丫子就冲出家门;考试前一晚,本来乖乖的少年把草稿纸撕了一遍又一遍,嘴里嘟囔着“我不行”;社交群...
各位青春小将们!不知道你们有没有注意到,在校园里经常能看到一些高中生,脸上那忧郁的小表情,跟他们这青春年少的劲儿一点儿都不搭。他们本应该像刚充了超级无敌大能量的小太阳,在青春的舞台上疯狂闪耀,可抑郁这团大乌云,就跟狗皮膏药似的,死死地黏在他们头上。那高中生情绪老是抑郁,到底是咋回事呢?首先啊,学业压...
各位小学霸预备军们!今天咱来聊聊二年级的学习方法,就像拼乐高一样搭建知识城堡哈。这可是心理咨询专家郭利方分享的呢!咱先说时间管理,二年级的孩子就像刚学跳的小青蛙,注意力跟蹦蹦跳跳的豆子似的,专注个10分钟就得歇歇。咱可以玩玩“番茄钟游戏”,用沙漏或者手机定个时,让孩子完成一...
各位高中生家长们,咱今儿来聊聊一个超扎心的事儿!有这么一篇文章叫《当书包变成枷锁:一个高中女生的"上学恐惧症"诊疗手记》。凌晨两点,诊室里空调嗡嗡响。16岁的小林窝在米色沙发里,校服领口都歪了,右手还不自觉地揪着衣角。突然她抬头,眼...
各位宝爸宝妈们!你们有没有发现自家孩子老是烦躁,像个随时会爆炸的小炮仗?今天咱就来唠唠孩子心情烦躁到底是咋回事。首先啊,环境压力就像隐形的沙粒。孩子书包里的试卷,那简直就是定时炸弹,随时都能把孩子炸得晕头转向。课间操的时候,总有同学像没长眼睛似的撞到他。回家路上,还得看到那讨厌的补习班广告牌。这些琐...
各位中考生和家长们,大家好啊!今天咱来唠唠初三成绩不好,复读到底是“重启键”还是“暂停键”这事儿。你知道吗,初三的教室那味儿,就跟刚印完传单似的,全是油墨香。课间走廊上大家嘻嘻哈哈的,可笑声里都藏着成绩单的千斤重担。有的人盯着数学卷子上那鲜红的“68”,就跟瞅...
各位宝爸宝妈们!你们知道吗,现在好多孩子抗压能力那叫一个差,这里面其实有五大隐形推手呢!首先,是家庭环境这个“温柔陷阱”。咱有些父母啊,就跟安全气囊似的,把孩子包得那叫一个严实。孩子摔一跤,父母比孩子还慌;...
各位青春小伙伴们!你们有没有发现,身边好多青少年本该像小太阳一样活力四射,结果一个个顶着俩大黑眼圈,一脸疲惫,跟被吸干了元气似的。青少年失眠焦虑这事儿,真的是越来越严重,不容忽视啊!那到底是啥原因,把他们整...
各位高中生宝子们!你们有没有在深夜里翻来覆去睡不着,心跳加速的经历呀?我跟你们说,这事儿可太常见啦!凌晨两点,台灯在草稿纸上投下晃来晃去的光圈。小林盯着数学试卷上的红叉,耳边突然就想起班主任说的“这次月考决定分班”。他心跳加快,手心直冒汗,盯着天花板数羊,数到天亮都没睡着。这种情况啊,在好多高中生的...