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青少年如何缓解强迫

青少年如何缓解强迫

各位焦虑少年们，我跟你们说啊！生活中有时候咱们会有一些特别奇怪的小习惯，比如说书包里的橡皮擦得按颜色排好，洗手次数还得跟电子表的滴答声对上，“万一”这俩字就跟藤蔓似的，紧紧缠住咱们的小心脏。这些看似怪里怪气的小仪式，是咱们大脑在疯狂求救呢！今天咱就不聊什么病态标签，而是要找找能打开自由之门的钥匙！方...
初中生焦虑睡不着如何疏导

初中生焦虑睡不着如何疏导

各位失眠的宝子们！今天咱来聊聊《给失眠的星星盖上云被》。深夜两点，小林直勾勾地盯着天花板上的裂纹，数学试卷上的红叉在黑暗里就跟抽风似的跳起了踢踏舞。这已经是他这周第三次被焦虑给生拉硬拽进失眠的漩涡啦！月考排名、和朋友闹矛盾，还有明天要交的英语演讲稿，就像三只闲不住的仓鼠，在他脑子里疯狂转着轮子。咱总...
怎么做能确诊是亲子关系

怎么做能确诊是亲子关系

各位宝爸宝妈们，你们知道吗？今天咱来聊聊亲子关系确诊指南，就像用五把钥匙去打开家庭密码锁！首先，得观察日常互动的“隐形丝线”。亲子关系就像那看不见的丝线，藏在生活的边边角角里。孩子摔倒了，第一个看谁？吃饭时谁主动添饭？吵架后谁先低头？这些小瞬间就像密码本，藏...
孩子情绪抑郁怎么办

孩子情绪抑郁怎么办

各位宝爸宝妈们！今天咱来聊聊《当孩子的心灵迷雾笼罩时》。你能想象不，窗外梧桐叶在风里“沙沙”响，小雨把最后那缕夕阳给揉得像水彩一样。客厅里呢，13岁的林小满缩在沙发角落，书包跟块大石头似的压在她腿上。她都连续三天不肯去学校啦！这场景就跟被按了静音键的老电影似的，说不定每个家庭啥...
高中生心情不好感觉压抑怎么办

高中生心情不好感觉压抑怎么办

各位高中生宝子们！今天咱来聊聊当阴云笼罩校园时，高中生情绪自救的事儿哈。想象一下，教室玻璃窗蒙着雾气，你正盯着草稿纸上没做完的函数题，笔尖“咔嚓”一下断了，这压抑感就跟那断了的笔尖似的。明明周围热热闹闹的，可你内心就像被按了静音键，安静得可怕。不过别慌，也别轻易...
青少年青少年心理咨询热线：初中生手机上瘾如何开导

青少年青少年心理咨询热线：初中生手机上瘾如何开导

各位手机控们，今天咱们来聊聊初中生手机上瘾这事儿，如何让数字世界不再成为困住孩子们的牢笼呢？这可是心理咨询师郭利方分享的经验哟！首先，别急着说教，先蹲下来平视。你想啊，13岁的明明每天睡前偷偷刷短视频到凌晨，小美把“朋友圈点赞数”看得比考试成绩还重，这些场景就...
初中学生厌学如何疏导

初中学生厌学如何疏导

各位初中生家长们，你们好哇！今天咱来聊聊初中生厌学疏导这事儿，就叫它“用温度融化冰层”。咱先来说说“读懂沉默的冰层”。厌学可不是啥洪水猛兽，这是孩子在向世界发求救信号呢。你想啊，当书包里的试卷变得像大石头一样重，教室的铃声...
初中生心情压抑睡不着怎么办

初中生心情压抑睡不着怎么办

各位初中生小伙伴们！有没有过这种经历，大半夜在台灯下，眼睛盯着天花板，心跳声比秒针走的动静还大。压抑的感觉就像一块吸饱墨水的海绵，把啥声音都给吸走啦！别慌，这可不是你一个人在战斗哈。今天心理咨询师郭利方有...
初中生心理出现了问题怎么办

初中生心理出现了问题怎么办

各位操心孩子成长的家长们、辛勤耕耘的老师们，你们好哇！你们知道吗，初中阶段的孩子就跟那茁壮成长的幼苗似的，生理和心理都在经历超级大的变化。这时候啊，心理问题就像藏在暗处的小怪兽，说不定啥时候就冒出来了。那...