焦虑来袭时青少年可以怎么做 当焦虑像突如其来的暴风雨般袭来时，或许我们更需要的不仅是逃避，而是学会与它共处。那些在教室里突然心跳加速的瞬间，或是深夜被念头反复碾压的夜晚，都是焦虑在悄悄敲门。它不以狰狞面目出现，更像是一个不请自来的客人，带着不安与慌乱，占据了我们原本平静的心房。身体会最先察觉异常，比如手指不自觉地敲打桌面，或是...
