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强迫症学生怎么走出思维怪圈这些方法超实用

强迫症学生怎么走出思维怪圈这些方法超实用

强迫症学生常常被困在反复确认、过度检查、完美主义的牢笼里,仿佛每个细节都必须符合某种无形的标准。这种思维模式像藤蔓一样缠绕着他们的日常,让简单的任务变得复杂,让本该轻松的时光变得沉重。当书包没按特定顺序摆放,他们会焦虑地反复整理;当作业完成得不够完美,他们会陷入自我怀疑的漩涡。这种状态...
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