考试前紧张这些小技巧帮你放松 考试前的紧张像一场突如其来的风暴，裹挟着不安与焦虑席卷脑海。有人会心跳加速，有人会反复翻看笔记，还有人像被抽走力气般瘫坐在座位上。这种情绪并非敌人，它其实是身体在提醒你：你正在面对一场重要的挑战。但如何将这份压力转化为动力，才是关键。深呼吸是通往平静的捷径，却常被忽视。...
