考前紧张怎么办高中生缓解压力的日常心法 清晨的闹钟响起时，你可能正被一种无形的紧绷感缠绕。书桌上的试卷像被风吹乱的纸页，每一道题都仿佛藏着无数个未知的谜题。这种焦虑感如同潮水般涌来，有时甚至让呼吸都变得急促，指尖发烫，心跳如擂鼓。但请记住，紧张并非敌人，它只是内心对未知的本能反应。当压力像影子般跟随时，不妨尝试用呼吸与身体对话。深吸一口气...
