焦虑悄悄找上门青少年这样调节才有效 焦虑像一场突如其来的暴雨，悄无声息地打湿了青少年的心境。当课本堆叠成山，作业本上的字迹开始模糊，那些藏在心底的不安就像雨滴一样，逐渐汇聚成洪流。你可能会发现，原本轻松的课堂变得沉重，熟悉的校园角落也充满了压迫感，这种情绪的蔓延往往让人措手...
