社交恐惧让女孩退缩这些练习帮你建立安全感 社交恐惧像一片迷雾，常常笼罩着女孩们的心灵。她们站在人群边缘，仿佛听见无数声音在耳边低语，连最简单的微笑都变得沉重。这种退缩并非软弱，而是内心在寻求一种微妙的平衡——既渴望被接纳，又害怕被评判。当她们在社交场合感到呼吸急促、手指发凉时，或许只是身体在提醒：安全感正在被悄悄瓦解。每个女孩的退缩都有独特...
