考前焦虑怎么破找到属于你的减压方式 考前焦虑像一场突如其来的暴雨，打乱了原本平静的心绪。有人会在深夜反复翻看笔记，有人会把书本摔在地上又默默捡起，更有人盯着时钟的手指在颤抖。这种情绪并非洪水猛兽，而是大脑在提醒我们：此刻的紧张，或许正是成长的养分。当书页在眼前模糊成一片时，不妨试着让呼吸成为锚点。深吸一口气，感受空气从鼻腔涌入胸腔...
