考前失眠焦虑别怕睡前冥想也能平静心绪 深夜的书桌前，台灯在纸页上投下摇晃的光晕，窗外的蝉鸣被空调的嗡嗡声取代。指尖在笔尖反复摩挲，墨水瓶却始终空着。这不是简单的失眠，而像一场无形的风暴，将思绪卷入漩涡，连呼吸都变得凌乱。当考试的倒计时在脑海中轰鸣，那些未完成的习题、未背熟的公式、未理顺的逻辑，仿佛化作无数细小的沙粒，不断摩擦着神经末梢。...
