别让焦虑偷走你的睡眠高中生减压指南 深夜的台灯还亮着，窗外的月光却已经悄然沉入了深蓝。你数着钟表的滴答声，脑海里却翻涌着未完成的作业、即将到来的考试、以及那些永远说不完的"如果"。焦虑像一只看不见的猫，悄无声息地钻进你的被窝，让你辗转反侧到天明。这种状态正在悄悄侵蚀你的身体，让本该甜美的睡眠变成一场漫长的战役。当书包的重量压在肩上，仿...
