当情绪压垮理智这些方法能帮到你 当生活突然掀起风暴，我们常会发现自己像被浪潮裹挟的船只，理智的罗盘在情绪的漩涡中失灵。那些突如其来的焦虑、愤怒或悲伤，像藤蔓般缠绕着思绪，让人难以分辨是心在跳动还是脑在发烫。这种状态并非罕见，但如何在混乱中找回平衡，或许比想象中更简单。有人习惯在情绪爆发时立刻反驳，仿佛用逻辑就能驯服情感。但事实上，...
