考试前焦虑怎么办试试这些放松小动作 考试前焦虑就像一场突如其来的暴风雨，让人措手不及。当试卷的边角在眼前晃动，心跳声仿佛变成了秒针的敲打，思绪像被风吹散的蒲公英般纷乱。这种紧张感往往从某个不经意的瞬间开始——可能是翻到第一页时发现的陌生题型，也可能是窗外飘过的几片落叶突然让大脑陷入空白。身体会诚实反映这种情绪，手心出汗、胃部翻腾、呼吸...
