青少年焦虑别慌张试试这些日常调节小妙招 你是否曾在课堂上突然心跳加速，手心冒汗？或者在考试前反复检查书包，生怕遗漏什么？这些细微的不适，可能是焦虑在悄悄靠近。别慌张，焦虑就像一场突如其来的雨，虽然让人措手不及，但总能用伞找到遮蔽。当我们学会观察它、理解它，就能在雨中找到属于自己的避风港。清晨的阳光总能唤醒沉睡的思绪，但焦虑可能像一只不听话...
