焦虑让学习变得困难试试调整心理状态的技巧 焦虑像迷雾一样笼罩在学习的每个角落，让人看不清方向。当大脑被不安的情绪占据，专注力仿佛被橡皮擦抹去，知识的脉络在混乱中变得模糊。这种状态并非不可战胜，而是需要我们用不同的方式重新梳理内心的秩序。试着把焦虑想象成一个需要被驯服的野兽，而不是敌人，或许能带来意想不到的转机。在书桌前，你是否曾...
