考试前心慌意乱时如何让自己平静下来 考试前的焦虑像一场突如其来的暴雨，打乱了原本平静的心绪。你可能在书桌前反复翻动试卷，手指无意识地敲打着桌面，连呼吸都变得急促而浅薄。这种状态并非你想象的“脆弱”，而是大脑在本能地保护你，提醒你即将面对的挑战...
