４ 你不是脆弱只是需要学会和情绪相处 在某个雨天，你站在窗边看着水滴从玻璃上蜿蜒而下，突然意识到自己对情绪的恐惧竟如此深重。当焦虑像潮水般涌来时，我们习惯性地想要逃离，却不知这种逃避正在悄悄加深内心的裂痕。其实，情绪并不是敌人，它们只是生命自然流淌的痕迹，就像四季更替般无法抗...
