面对考试焦虑试试这些实用小技巧 考试焦虑像一场突如其来的暴风雨，让原本平静的心湖泛起涟漪。它可能在你翻开试卷的瞬间袭来，也可能在夜深人静时悄然浮现。这种情绪并非洪水猛兽，而是大脑在提醒你：此刻需要更清醒的觉察。当心跳加速、手心出汗、思绪混乱时，不妨尝试一些温和的应对方式，它们或许能帮你找到内心的锚点。深呼吸是最简单的救生圈。当你感...
