社交恐惧or心理焦虑分不清怎么办 当一个人站在人群中央，心跳突然加速，手心出汗，甚至感到呼吸困难时，往往会陷入困惑。这种情绪反应到底是社交恐惧的典型表现，还是心理焦虑的自然延伸？在社交场合中，我们每个人都会经历不同程度的紧张，但当这种紧张持续影响生活时，界限就变得模糊了。有人会因为害怕被评价而拒绝参加聚会，有人则会在面对陌生人时感到...
