别总盯着细节 学生强迫症的思维调整技巧 你有没有遇到过这样的情况？明明已经完成了作业，却反复检查每一个标点符号，直到眼睛酸痛也不肯停下；考试前反复背诵笔记，却总在最后一刻怀疑自己是否漏掉了某个知识点。这种近乎偏执的完美主义倾向，像一根看不见的绳索，把人困在细节的迷宫里，连呼吸都变得小心翼翼。...
