青少年焦虑怎么缓解试试这些科学方法 当清晨的阳光还未完全洒满窗台，书包里堆积的作业和即将到来的考试已悄然压上心头。青少年焦虑如同春日里突然袭来的寒流，让人措手不及。这种情绪并非简单的"紧张"，而是像藤蔓般缠绕着成长的每个角落，从课堂到社交，从家庭到未来规划。但科学早已为我们准备了多种解法，它们像散落的珍珠，等待被温柔拾起。运动是打开情...
