睡前这样放松第二天考试更自信 夜晚的寂静像一张柔软的毯子，轻轻覆盖在疲惫的神经上。当最后一道题的思绪在脑海中浮现，我们往往陷入焦虑的漩涡，仿佛每个细胞都在提醒自己：明天的考试将决定一切。这种紧张感如同未散的雾气，模糊了清晰的思维，让心跳声在耳畔格外清晰。但你知道吗？在入睡前的那段时间，其实藏着改变这种状态...
