焦虑像影子一样跟着你试试这些心理疏导法 当你感到焦虑如影子般缠绕时，试着把注意力从黑暗中拉回光明。清晨的阳光总能穿透乌云，而我们也可以用类似的方式，让内心找到出口。有人会说焦虑是种顽固的附着物，但其实它只是内心情绪的投影，就像水面的涟漪，总会在平静中浮现。或许你曾试图用忙碌填满空隙，却发现焦虑反而更像影子...
