复习时心慌意乱换个方式让大脑冷静下来 你是否曾在书桌前坐下，准备复习时，突然感到心跳加速、思绪混乱？那些未完成的笔记、堆积如山的书本、脑海中不断涌现的疑问，像潮水般涌来，让人喘不上气。这种状态或许并非异常，而是大脑在高压下的一种本能反应。当我们面对繁重的学习任务时，焦虑往往成为隐形的对手，它悄悄蚕食专注力，让复习变成一场与自我较量的战役...
