考前紧张别慌试试这些方法 当考试的钟声即将敲响，那些不安的念头像潮水般涌来。你可能盯着试卷发呆，手指不自觉地敲打桌面，甚至觉得呼吸都变得沉重。这种情绪并非你的错，它就像春天里突然袭来的寒流，让人措手不及。但别让焦虑占据你的思绪，试着用这些方式重新掌控节奏。身体会先...
