用运动赶走焦虑让身体和心灵一块重启 当焦虑像一场无声的暴雨浸润日常，我们总在寻找遮风挡雨的港湾。而运动，恰似一束穿透阴霾的光，它不需要繁复的仪式，却能悄然唤醒沉睡的活力。清晨的跑道上，有人踩着节奏挥洒汗水，有人在健身房里重复着简单的动作，这些看似平凡的场景里，藏着改变身心状态的密码。身体的每一次律动都在重塑神经通路，就像老旧...
