考试恐惧症怎么缓解从接纳开始改变 考试恐惧症像一场无声的风暴，总在考前的黄昏悄然逼近。有人会在考场门口颤抖着握紧笔杆，有人会盯着试卷发呆到最后一分钟，还有人明明知道答案却像被抽走了记忆。这种状态并非源于试卷本身的难度，而是内心深处某个未被解开的结，像藤蔓般缠绕着人的情绪。当我们试图用各种方法对抗它时，往往忽略了最根本的起点——接纳。...
