被焦虑困住时 做三件事让自己重新出发 有时候我们会像被风吹乱的蒲公英，明明已经扎根土壤，却总在某个瞬间被无形的焦虑缠住脚踝。那些突如其来的不安感像是深夜里突然响起的警报，让人无法看清前路。但别急着把整片天空都揉进眼睛，试着让身体先松下来，像春日的柳条般垂落，让呼吸成为唯一的指南针。另一种方式是把焦虑拆解成具体的碎片。当思绪像失控的火车头...
