考试前心跳加速怎么办别慌试试深呼吸 考试前心跳加速是很多人都会经历的常见现象，仿佛身体在无声地发出警报。当书页翻动到最后一章，当笔尖悬停在答题卡上方，那些熟悉的焦虑感突然涌上心头，像潮水般淹没思绪。别急着慌张，这种生理反应其实是大脑在为即将到来的挑战做准备，就像运动员在比赛前会不自觉地加快心跳。深呼吸是最直接的应对方式，但它的作用远不...
