考试焦虑影响发挥试试这些调整心态的妙招 有时候，焦虑就像一个隐形的影子，总在关键时刻悄悄爬上心头。它不说话，却能让心跳加速、手心出汗，甚至让大脑像被蒙上一层雾。考试前的那段时间，很多人都会经历这种情绪，仿佛连呼吸都变得沉重。但焦虑并非洪水猛兽，它只是内心对未知的本能反应。关键在于，我们如何与它相处，而不是被它控制。如果你发现自己总是紧张，...
