如何应对孩子的睡眠恐惧家长要做的三件事 孩子在夜晚辗转反侧时，父母常陷入焦虑。这种焦虑往往源于对睡眠恐惧的误解，以为是单纯的"怕黑"，实则更像是一场无声的内心风暴。当孩子蜷缩在床角，用被子裹住自己时，他们并非抗拒黑暗，而是渴望一个稳定的宇宙。这个宇宙需要父母用温柔的行动去构筑，而非冰冷的说教去打破。第一件事是让安全感成为夜的底色。睡前仪式...
