密闭空间焦虑怎么办试试这些技巧 密闭空间焦虑像一场突如其来的风暴，让心跳加速、呼吸紊乱，仿佛整个世界都被压缩成一个狭小的盒子。这种感受或许曾让你在电梯里屏住呼吸，或在地铁车厢里盯着天花板发呆，但其实每个人都会有类似的时刻，只是程度不同。当封闭的环境与内心的不安相遇，如何找到呼吸的缝隙，让紧张的情绪逐渐消散？有些人会本能地寻找出口，...
