考前焦虑睡不着试试这些快速入眠的小技巧 考试前的夜晚，很多人都会经历这样的煎熬——大脑像被塞进棉花糖般浮躁，身体却困得像被钉在椅子上，翻来覆去的辗转反侧中，月光透过窗帘的缝隙，仿佛在嘲笑那些未完成的复习计划。这种状态并非源于身体疲惫，而是内心被无形的绳索勒紧，思绪...
