如何让恐惧症不再成为你的枷锁 恐惧像一位不请自来的客人，总在特定时刻叩响心门。它或许会因为某个瞬间的惊吓而造訪，也可能在日复一日的焦虑中扎根。当恐惧成为生活的枷锁，我们往往在深夜辗转反侧，或在人潮中手足无措。但请相信，这并非无法解开的死结，而是可以通过理解与行动逐步松动的门闩。人类的恐惧系统本是进化赋予的保护机制，就像...
